Sylvain Vastel pour atteindre vos objectifs ...

 
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La sophrologie est une discipline de développement personnel adaptée à nous, occidentaux.

Sa pratique se fonde sur des exercices de respiration qui allient gestes et/ou visualisations.

Véritable art de cultiver la conscience de soi, vous ré-apprendrez à identifier vos ressources et comment y faire appel au quotidien et quand vous en avez besoin.

Pas de jugements, pas d'analyses, ni d'échec ou de réussite, juste un entraînement pour améliorer les réactions à soi et au monde.

Avoir confiance en soi est la condition pour se sentir bien, je suis là pour vous guider.

Réapprendre à respirer pour développer votre autonomie du mieux-être.

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Lundis, mardis et jeudis de novembre 2020

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