Soyez l'artisan de
votre bien-être
Adultes - Ados
Retrouvez confiance en vos capacités
AUTONOMIE
Des insomnies ?
Retrouvez un sommeil de qualité
Epuisé.e ? Un burn-out vous guette ?
Retrouvez confiance en vos capacités et devenez résilient.e !
Fatigué.e ? Difficile de récupérer ?
Vivez des pratiques régénérantes quand vous en avez besoin !
Des douleurs psycho-somatiques ?
Apprenez à évacuer vos tensions physiques et mentales !
Des idées obsessionnelles tournent dans votre tête ?
Domptez votre mental !
Un événement difficile se profile (examens, concours...) et vous paniquez ?
Convoquez vos potentiels le jour J !
Sur les nerfs ? "A côté de la plaque" ? Vous ne vous reconnaissez plus ?
Gérez vos émotions avec respect !
Marre de la cigarette ?
Retrouvez votre santé en agissant consciemment sur votre addiction !
La sophrologie est une discipline de développement
personnel adaptée à nous, occidentaux.
Sa pratique se fonde sur des exercices de respiration qui allient gestes et/ou visualisations.
Véritable art de cultiver la conscience de soi, vous ré-apprendrez à identifier vos ressources et comment y faire appel au quotidien et quand vous en avez besoin.
Pas de jugements, pas d'analyses, ni d'échec ou de réussite, juste un entraînement pour améliorer les réactions à soi et au monde.
Avoir confiance en soi est la condition pour se sentir bien,
je suis là pour vous guider.
La respiration,
clé pour développer votre autonomie
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Je m'inscris aux séances collectives
(dès maintenant)
Chaque séance dure 1 heure et coûte 10 euros (si abonnement annuel)
Comment procéder ?
1/ Vous m'envoyez un SMS (06.21.53.28.66) avec votre Nom, Prénom, adresse mail et les dates et nombres de séances qui vous intéressent
2/ Vous réglez le montant indiqué par virement bancaire sécurisé
3/ Je vous confirme votre inscription puis vous recevrez le lien vers la séance 10 minutes avant le début
Conditions requises :
- Suivre la séance grâce à un ordinateur ou un smartphone connecté en wifi
- Trouver un endroit calme pendant la durée de la séance sans être dérangé
- Passer votre téléphone en mode silencieux
