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     Soyez l'artisan de

votre bien-être       

 

Adultes - Ados

Retrouvez confiance en vos capacités

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AUTONOMIE

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Des insomnies ?

Retrouvez un sommeil de qualité

Epuisé.e ? Un burn-out vous guette ?

          Retrouvez confiance en vos capacités et devenez résilient.e !

Fatigué.e ? Difficile de récupérer ?

Vivez des pratiques régénérantes quand vous en avez besoin !

Des douleurs psycho-somatiques ?

Apprenez à évacuer vos tensions physiques et mentales !

Des idées obsessionnelles tournent dans votre tête ?

Domptez votre mental !

Un événement difficile se profile (examens, concours...) et vous paniquez ?

Convoquez vos potentiels  le jour J  !

Sur les nerfs ? "A côté de la plaque" ? Vous ne vous reconnaissez plus ?

Gérez vos émotions avec respect !

Marre de la cigarette ?

Retrouvez votre santé en agissant consciemment sur votre addiction !

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La sophrologie est une discipline de développement

personnel adaptée à nous, occidentaux.

 

Sa pratique se fonde sur des  exercices de respiration  qui allient gestes et/ou visualisations.

Véritable art de cultiver la conscience de soi, vous ré-apprendrez à identifier vos ressources et comment y faire appel au quotidien et quand vous en avez besoin.

Pas de jugements, pas d'analyses, ni d'échec ou de réussite, juste un entraînement pour améliorer les réactions à soi et au monde.

            Avoir confiance en soi est la condition pour se sentir bien,

je suis là pour vous guider.

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La respiration,

clé pour développer votre autonomie

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En ce moment

Reprise des cours de sophrologie dès septembre !

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Je m'inscris aux séances collectives
(dès maintenant)

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Chaque séance dure 1 heure et coûte 10 euros (si abonnement annuel)

Comment procéder ?

1/ Vous m'envoyez un SMS (06.21.53.28.66) avec votre Nom, Prénom, adresse mail et les dates et nombres de séances qui vous intéressent

2/ Vous réglez le montant indiqué par virement bancaire sécurisé

3/ Je vous confirme votre inscription puis vous recevrez le lien vers la séance 10 minutes avant le début

Conditions requises :

- Suivre la séance grâce à un ordinateur ou un smartphone connecté en wifi

- Trouver un endroit calme pendant la durée de la séance sans être dérangé

- Passer votre téléphone en mode silencieux

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