Qui suis-je ?

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À PROPOS DE MOI

Membre du syndicat des Sophrologues Indépendants

Après 10 années d'enseignement de la littérature française, dont plus de la moitié dans l'Education Nationale, j'ai décidé d'adapter ma pratique de l'accompagnement. Profondément animé par les valeurs de partage, de bienveillance et de non jugement, j'ai donc choisi de poursuivre ma passion de la pédagogie à mon compte et de développer ces belles valeurs en me formant à la sophrologie.

 

C'est en 2017 que je décide de suivre la formation solide en 2 ans que propose l'IFSP (Institut de Formation des Sophrologues Professionnels) de Meyzieu (69)

Fort de cette formation qui m'a permis d'acquérir les théories et pratiques pour mon mieux-être, j'ai constaté que de trop nombreuses personnes vivaient également des difficultés du même ordre dans leur vie. Je me suis donc lancé dans cette relation d'aide à la personne pour prévenir les souffrances humaines grâce à la sophrologie et mon expérience.

EXPÉRIENCE ET SPÉCIALISATIONS

J'ai d'abord animé des séances de groupe hebdomadaire pour les adultes. De plus en plus d'associations me font confiance, telles que le Centre Social et Culturel (CSC) de Polliat, le club de Yoga de Montagnat ou encore Autres Regards située à Bourg-en-Bresse (où j'ai aussi mon cabinet pour vous recevoir en séance individuelle : 42 rue Charles Robin).

Si vous désirez vous aussi inviter cette activité au sein de votre association ou entreprise, ou même en groupe privé, je répondrai présent pour vous aider à la mettre en place.

Ma première expérience concerna la prévention des risques psycho-sociaux pour les employés du siège social de l'entreprise internationale Bouvard, à Ceyzériat.

Depuis 2018 je me suis spécialisé dans :

- Le sommeil et la récupération

- L'accompagnement au sevrage tabagique

- La préparation mentale aux examens (compétition sportive, concours...)

- La sophrologie avec les enfants (animation de sophro-contes)

Accédez directement à mes services :

              Pour l'accompagnement individuel

              Pour les cours collectifs hebdomadaires

              Pour revivre les séances de sophrologie déclinées en thématiques

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MA PHILOSOPHIE

Tu ne sais pas où tu vas ou si ce que tu réalises se déroule vraiment selon tes valeurs ?
Je te propose de te poser la question suivante : « Est-ce que tes actions font de toi quelqu’un de meilleur ? »

Entendons-nous sur cette notion : je n’ai pas écrit le/la meilleure, mais bien meilleure, sans volonté de dominer ou de concurrencer les autres, bien au contraire : composer avec soi pour être soi-même l’exemple du monde dans lequel tu souhaites évoluer.

Quelqu’un de meilleur ? C’est une meilleure version de soi, possible à chaque instant et toujours réalisable.

Comment puis-je savoir si mes actions font de moi quelqu’un de meilleur que je ne l’ai été auparavant ?

C’est simple : j’observe et j’écoute qui je suis et comment j’agis en prenant un peu de recul. Concrètement ? Pose-toi la question de savoir, lorsque tu es dans l’action, dans le « faire », si ce que tu es en train de réaliser relève d’une des trois valeurs suivantes : est-ce que j’œuvre pour ma joie, pour mon amour ou pour ma sérénité ?

Si ta réponse ne se dirige pas dans au moins un de ces trois sens, alors tu fais fausse route.

Pour répondre au mieux à cette question, je t’invite à questionner ce qui te met en joie, comment tu vis l’amour et à quoi ressemble pour toi de vivre la sérénité. Trouve des exemples emprunts de ton expérience, de celui/celle que tu veux réellement voir épanoui.e, et tu éviteras non seulement de te mentir à toi-même, car c’est un écueil répandu lorsqu’on commence à se questionner dans ce sens, mais encore à sincèrement être JUSTE envers soi.

Comment parvenir à développer ce don que nous avons tou.t.e.s en nous ?

Tu devras faire face à tes incohérences, pour devenir congruent.e entre tes pensées et tes actions. Cherche par l’observation et l’écoute, toutes formes de joie, d’amour et de sérénité et tu trouveras au quotidien la conscience harmonieuse et équilibrée de te réaliser pleinement, avec force d’énergie et d’enrichissement, signe d’une vie heureuse.

En étant toi-même l’exemple de la simplicité qui accueille ces trois valeurs fondamentales, tu rayonneras la confiance à te réaliser dans tous tes potentiels, car c’est ta couleur que tu exprimeras. Autour de toi, les personnes changeront d’elles-mêmes car tu leur donneras envie à elles aussi de vibrer qui elles sont vraiment.

Crois-tu que quiconque souhaite sincèrement son propre malheur et au-delà de cela celui d’autrui ? Chacun aspire à vivre heureu.se et c’est par toi que ce changement commence.

De nombreuses façons de parvenir à être enfin meilleur.e pour vous existent. Moi, c’est ma vocation de t’accompagner vers la réalisation de toi-même en te faisant vivre tes potentiels. Il y a ceux que tu expérimentes déjà, ceux que tu ne vois pas et ceux que tu te caches ou que tu as mis de côté, peut-être parfois depuis longtemps. Mais c’est toujours le bon moment de s’apporter plus de clarté dans sa vie, et cela débute maintenant, dans chacune de tes pensées.

Et toi, comment agis-tu pour faire de toi quelqu’un de meilleur ?

Cette année 2021 je suis présent pour toi, dans ce sens positif que tu souhaites insuffler à ta vie. Tu es libre de faire à ta façon mais garde bien ces questions en tête lorsque tu agis : est-ce qu’en faisant ceci je réalise de la joie, de l’amour ou de la sérénité ?

Participer à mes séances de sophrologie te permettra d’avancer, pas après pas, dans la direction qui est faite pour toi dans ta vie, un cadeau de l’existence qu’il ne faut pas laisser filer…

Avec vous cette aventure est possible:

Centre Social et Culturel de Polliat

Centre Social et Culturel de Polliat

Association Sportive de Montagnat

(A.S.M.-YOGA)

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Entreprise Biscuits Bouvard de Ceyzériat

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Aide à Domicile en Milieu Rural