Une marche en conscience dans les Dombes nous reconnectant à notre intuition. Vivre un moment unique au cœur de nos sens des origines.

Les humains ont vécu longtemps dans la Nature et ont apprivoisé la nuit.

Nos habitudes du monde moderne nous ont éloigné de notre capacité à faire corps avec notre intuition.

Rendez-vous au crépuscule pour écouter la fin de la journée dans la forêt.

Laissez-la vibrer au rythme de vos sens l'espace de quelques heures pour nous reconnecter avec nos origines !

Au programme :

- On se retrouve sur la place de l'église de Saint-Paul de Varax pour se rendre sur le lieu de la balade à deux pas.

- Nous profitons de ce crépuscule pour écouter les derniers chants des oiseaux de la journée, observer et sentir les traces de chevreuils et de sangliers...

- Une pratique de sophrologie sur les sens et ouverture de notre conscience en cette fin de journée

- Une pratique de libération des centres nerveux en faisant vibrer les voyelles

- Balade nocturne autour des étangs avec des rencontres d'arbres de plus de 500 ans et autres créatures nocturnes stimulantes !

Alors munissez-vous de vos chaussures de marche, un peu d'eau, si vous y tenez une petite lampe (qu'on n'utilisera qu'en cas de besoin), et rejoignez la balade nocturne !

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Une marche en conscience sur les crêtes de Plantaglay vous reconnectant à la Nature. Vivre un moment unique régénérant corps, cœur et tête.

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1- Apprendre ou perfectionner sa marche afghane :

     apprendre l'écoute du corps en mouvement et l'attention à la fluidité

qui en découle. Une pratique pour découvrir un rythme de marche

      propice au non-effort.

 

     2- En aiguisant ses 5 sens en pleine Nature, nous nous reconnectons à l'essentiel :

             faire vibrer la Nature en nous et et renforcer notre instinct de Vie.  Renforçons                notre cœur  grâce à une séance de sophrologie sur les crêtes.

 

           3- Se cultiver sur la Nature, un moyen intelligent de vivre pleinement

cette expérience en immersion.

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Prévoyez un petit pull, un sac plastique (pour s'asseoir), une bouteille d'eau et des chaussures de marche.

 

Sortie animée par Sylvain VASTEL, sophrologue professionnel.

Prix découverte de 30e par personne

Règlement sur place - départ de la marche à 9h

Réservez ici en complétant le formulaire ci-joint. Vous recevrez une confirmation par e-mail

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Prochaines dates prévues :

Dimanche 18 Juillet 2021

Départ 9h place de l'église de Meillonnas

(Sur place au choix petit tour 4km ou moyen 6km)

* Durée 9-12h (prévoir 12h30)

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Report en cas de mauvais temps

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Chauve-souris rhinolophe

spécimen visible à la grotte des fées