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Formations en entreprise

Dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux

En partenariat avec les différents acteurs œuvrant dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux de votre entreprise, nous proposons une solution adaptée aux exigences du DUER Document Unique d'Evaluation des Risques).

 

Grâce à une approche complémentaire en binôme, j'interviens sur le pôle sophrologique avec Thomas Constant, psychologue clinicien.

Durée: au moins une demie-journée selon les besoins

Tarif: demandez un devis

 

Deux Ateliers thématiques

"Je n'arrive pas à dormir", " Je me réveille la nuit et ne parviens pas à me rendormir", " Je me réveille fatigué.e"...

1/ Améliorer son sommeil

Vous souffrez de troubles du sommeil ? Vous n'êtes pas seul et pouvez activement œuvrer vers un mieux être.


Participez à cet atelier pour comprendre les fonctionnements du sommeil et vous situer personnellement sur votre pratique pour l'améliorer.

Durée: 3h30

Tarif: 50 euros

Dates: sur demande et calendrier à venir

"J'ai l'impression d'être un.e zombie la journée", "Je me sans las.se", "Je baille tout le temps", "Je n'arrive pas à me concentrer"

2/ La fatigue et la récupération

Vous vous sentez fatigué.e alors que vous ne savez pas pourquoi ? Vous avez beau essayer de vous reposer, vous ne parvenez pas à retrouver l'énergie suffisante pour réaliser vos journées. Pire encore: s'installe un discours intérieur culpabilisant.

Participez à cet atelier pour expérimenter des outils efficaces pour vous régénérer, tant mentalement que physiquement. Retrouvez enfin une concentration et une vigilance active qui vous permettront de vous accomplir et d'être fier.e de vous. 

Durée: 2h

Tarif: 30 euros

Dates: sur demande et calendrier à venir

Conférences

Découvrir la sophrologie

Gérer son stress et ses émotions

Venez découvrir et expérimenter la sophrologie.  Comprendre et prévenir les risques de santé en cultivant un mieux être grâce aux outils que proposent la sophrologie.

Durée: 1h à 1h30 selon les disponibilités

Présentation vidéoprojetée et intéractive avec le public.

Tarif: demandez un devis

Conférence du Groupe

Renseignements 06 21 53 28 66

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