Module Fatigue et récupération- Miniatur

Module en ligne

RECUPÉREZ VOTRE ÉNERGIE ET VOTRE CONCENTRATION

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ANIMÉES PAR

SYLVAIN VASTEL

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4 séances complètes

de sophrologie

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Accessibles

7j/7 - 24h/24

MARRE DE LA FATIGUE EN JOURNÉE ?

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Des difficultés à rester concentrer ?

Du mal à tenir actif toute la journée ?

Vous piquez du nez et avez besoin d'une pause ?

Vous manquez d'efficacité dans vos activités ?

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Donnez le meilleur de vous-même !

J'ai créé ce module car j'entends souvent des remarques telles que :

"J'ai l'impression d'être un.e zombie en journée"

"Je baille tout le temps", "je me sens las.se"

"Je n'arrive pas à me concentrer"

Nous vivons des journées longues pleines d'activités du matin au soir. On nous en demande toujours plus et c'est parfois difficile de suivre le rythme jour après jour.

Il convient de bien se reposer pour être efficace et se sentir satisfait.e d'avoir réalisé un travail de qualité.

Vous vous sentez fatigué.e alors que vous ne savez pas pourquoi ?

 

Vous avez beau essayer de vous reposer, vous ne parvenez pas à retrouver l'énergie suffisante pour apprécier vos journées. Pire encore : s'installe un discours intérieur culpabilisant.

Apprenez des techniques simples pour vous booster et retrouver une vigilance nécessaire pour ce que vous devez accomplir.

Repousser ses limites ponctuellement ne remplace pas des pauses pour vous reposer !

Ce que va vous apporter ce module...

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Retrouver une vigilance active

En stimulant votre concentration

En écoutant votre rythme et vos besoins

En prenant conscience de vos limites

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Equilibrer vos hémisphères cérébraux

En stimulant vos capacités créatives et intuitives

En stimulant vos capacités de rationnelles et logiques

En connectant vos hémisphères cérébraux

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Récupérer d'une fatigue physique et mentale

En activant la régénération de votre corps

En vivant une récupération de vos facultés mentales

En apprenant à vivre des micros siestes

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Module Fatigue et récupération- Miniatur

Démarrez le module

Fatigue et récupération

29 €

RETROUVEZ DES JOURNÉES CONCENTRÉES D'ÉNERGIE

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Vivre un sommeil de qualité

39 €