Donnez le meilleur de vous-même !

J'ai créé ce module car j'entends souvent des remarques telles que :

"J'ai l'impression d'être un.e zombie en journée"

"Je baille tout le temps", "je me sens las.se"

"Je n'arrive pas à me concentrer"

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Nous vivons des journées longues pleines d'activités du matin au soir. On nous en demande toujours plus et c'est parfois difficile de suivre le rythme jour après jour.

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Il convient de bien se reposer pour être efficace et se sentir satisfait.e d'avoir réalisé un travail de qualité.

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Vous vous sentez fatigué.e alors que vous ne savez pas pourquoi ?

Vous avez beau essayer de vous reposer, vous ne parvenez pas à retrouver l'énergie suffisante pour apprécier vos journées. Pire encore : s'installe un discours intérieur culpabilisant.

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Apprenez des techniques simples pour vous booster et retrouver une vigilance nécessaire pour ce que vous devez accomplir.

Repousser ses limites ponctuellement ne remplace pas des pauses pour vous reposer !