
Module en ligne
RECUPÉREZ VOTRE ÉNERGIE ET VOTRE CONCENTRATION

ANIMÉES PAR
SYLVAIN VASTEL

4 séances complètes
de sophrologie
Accessibles
7j/7 - 24h/24
MARRE DE LA FATIGUE EN JOURNÉE ?


Des difficultés à rester concentrer ?
Du mal à tenir actif toute la journée ?
Vous piquez du nez et avez besoin d'une pause ?
Vous manquez d'efficacité dans vos activités ?
Donnez le meilleur de vous-même !
J'ai créé ce module car j'entends souvent des remarques telles que :
"J'ai l'impression d'être un.e zombie en journée"
"Je baille tout le temps", "je me sens las.se"
"Je n'arrive pas à me concentrer"
Nous vivons des journées longues pleines d'activités du matin au soir. On nous en demande toujours plus et c'est parfois difficile de suivre le rythme jour après jour.
Il convient de bien se reposer pour être efficace et se sentir satisfait.e d'avoir réalisé un travail de qualité.
Vous vous sentez fatigué.e alors que vous ne savez pas pourquoi ?
Vous avez beau essayer de vous reposer, vous ne parvenez pas à retrouver l'énergie suffisante pour apprécier vos journées. Pire encore : s'installe un discours intérieur culpabilisant.
Apprenez des techniques simples pour vous booster et retrouver une vigilance nécessaire pour ce que vous devez accomplir.
Repousser ses limites ponctuellement ne remplace pas des pauses pour vous reposer !


Démarrez le module
Fatigue et récupération
29 €
RETROUVEZ DES JOURNÉES CONCENTRÉES D'ÉNERGIE