Module en ligne
VIVEZ VOS RÉVEILS POUR ÊTRE EN FORME
ANIMÉES PAR
SYLVAIN VASTEL
4 séances complètes
de sophrologie
Accessibles
7j/7 - 24h/24
C'EST UN CALVAIRE POUR VOUS LEVER LE MATIN ?
Vous vous réveillez angoissé.e, tendu.e ?
Incapable de faire face à votre journée ?
Vous manquez d'énergie rien qu'à l'idée de vous lever ?
Vous ressentez des difficultés à vous motiver le matin ?
Vous vous faites violence dès votre réveil pour aller de l'avant ?
Votre réveil annonce la qualité de la journée que vous allez vivre !
J'ai créé ce module parce que vous êtes nombreu.ses à considérer votre réveil du début de journée comme un devoir.
Je veux vous faire retrouver l'entrain qu'il peut y avoir à passer du discours: " Encore une journée à subir !" à "Super, une nouvelle journée à vivre !"
Vous traînez des pieds en sortant du lit ? n'avez goût à rien ? Il vous "faut" votre café-clope "pour vous "booster" ?
Vous vous êtes laissé enfermé.e dans une routine néfaste pour vous et désirez reprendre des habitudes SAINES ?
Il ne suffit pas de se le dire, ce n'est pas la méthode Coué.
Il vous faut re-découvrir le plaisir d'aborder en conscience votre corps, et pour cela je vous propose de VIVRE des pratiques CONCRÈTES qui sauront vous faire retrouver votre vitalité naturelle !
Programmez-vous de bons réflexes dès le matin pour vous lever en forme et le rester toute la journée !
Ce que va vous apporter ce module...
Reconnecter votre esprit en douceur
En stimulant votre capacité à agir sereinement
En adoptant un discours intérieur motivant
En stimulant vos sens
Reconnecter votre tonus respiratoire
En préparant votre cerveau et votre cœur à agir ensemble
En oxygénant en profondeur vos corps et votre cerveau
Permettre à votre corps de se dynamiser
En prenant conscience de sa place dans l'espace
En stimulant la circulation des membres
En renforçant la souplesse naturelle du corps
